Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 91,45g | Prot: 114,30g | Carbh: 169,84g.
Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья Жареная, Росток Хлебцы с Гречкой, Арахисовая Паста, Творог 18%, Обычные Блины. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Cena: Песочное Печенье, ГМЗ Кефир 2,5%, Укроп, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Шпинат, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Макфлури, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|