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ernesto.julian
Diario
22 ago. 19
Diario de ernesto.julian, 22 ago. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Donnerstag 👍
89,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2019:
945 kcal
Grasa: 52,20g | Prot: 42,97g | Carbh: 78,26g.
Desayuno:
Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Edeka Bio Schinkenwürfel, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kopfsalat.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻 ☀️
22 ago. 19 por el miembro:
Huehndez17
Einen sonnigen Morgen 🤗
22 ago. 19 por el miembro:
eulalia52
Weiter so 😃👍🏻
22 ago. 19 por el miembro:
Heja97
Dir auch einen schönen Tag🙋🌞🍀!
22 ago. 19 por el miembro:
ChipBobo
Einen schönen Tag für dich ⚘🌞
22 ago. 19 por el miembro:
Zabine007
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