Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 182,95g | Carbh: 214,04g.
Desayuno: Self Omninutrition Mousse Protein , BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Cena: Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pesche, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa, Nocciole, Uovo, Albume d'uovo. más...
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397 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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