|
Когда до цели осталось чуть-чуть, я почему-то решила поднять РСК🤷♀️. Новая калорийность пока не распределяется равномерно, получается плотный ужин, как итог, вес идет вверх🤔 Но я веру в светлое будущее🤣🤣🤣
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 68,39g | Prot: 87,47g | Carbh: 106,75g.
Desayuno: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Almuerzo: Пицца Домашняя. Cena: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Евроопт Персик, Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|