Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 111,03g | Carbh: 175,28g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Коричневый Рис, Корица, Брынза. Almuerzo: Селедка, Салат 615, Рыбный Суп, Хлеб Зерновой, Подлива, Приготовленные Баклажаны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Гречка Отварная. Cena: Салат 615, Творог (Полностью Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Льняные Семена, Чай. Pasa Bocas / Otros: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Елизавета Хлебцы Льняные, Кефир 1%, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|