Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 92,26g | Prot: 96,71g | Carbh: 226,07g.
Desayuno: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Prata, Suco de Limão, Suco de Laranja, Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: McDonald's Big Mac, McDonald's Cheddar McMelt. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Sadia Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Café Expresso. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de claudio.baran
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