Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 71,15g | Prot: 144,80g | Carbh: 70,01g.
Desayuno: Bakalland Migdały Łuskane, Sante Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, KFD Premium WPC 80, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Światowid Rolada Ustrzycka, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Storck Merci. más...
|
|
3459 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|