Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4981 kcal
|
Grasa: 218,25g | Prot: 240,39g | Carbh: 435,10g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Trevisan Torta Brownie. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella, Pinoli, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Cena: Motta La Cremeria Stracciatella, Motta La Cremeria Cioccolato e Nocciola, Brioche Siciliana, Baileys Baileys, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca Noce, Vino Bianco da Tavola, Conad Insalata Classica, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Pecorino Sardo, Beretta Cacciatore, Caponata, Le Specialità di Beppe Alici Panate, Olive Nere, Patate al Forno, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Pesca, Pesca, Monster Energy Ultra, Watt Wheyghty Protein 80. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|