Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 65,76g | Prot: 171,58g | Carbh: 225,89g.
Desayuno: Alesto Albicocche Essiccate , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almuerzo: Radicchio Rosso, Kraft Mayonnaise Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Cena: Alici Fresche, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pomodori, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Noci Secche, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. más...
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903 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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