Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 172,24g | Prot: 89,80g | Carbh: 73,70g.
Desayuno: Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Pão de Micro. Almuerzo: Vigor Iogurte Natural, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada. Cena: Queijo Minas, Queijo Minas, Brahma Cerveja, Sadia Salaminho, Prieto Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Nata, Leão Chá Preto, Morangos, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de renansouza1
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