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體重紀錄第158天
2019/08/23星期五上午07:39
體重- 63.8公斤（減少6.1公斤）
BMI - 24.3
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 109,06g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 乳清. Almuerzo: 芋圓, 芋圓, 波蜜 洛神飲, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐. Cena: 白飯, 煮熟的黃秋葵, 滷蛋, 滷蛋, 燒雞肉. Pasa Bocas / Otros: 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 芭樂. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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