Diario de gassenins, 24 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:

1744 kcal

Grasa: 72,31g | Prot: 73,14g | Carbh: 204,56g. Desayuno: So Delicious Unsweetened Cashew Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Butter, Egg, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread. Almuerzo: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Aidells Chicken & Apple Sausage. Cena: Nekter Acai Banana Berry Bowl, Potato French Fries, Beef, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!!

24 ago. 19 por el miembro: melissatwa

And I did it on vacation at my Mom's house! Just had to be a CICO nazi: recorded every last calorie, and snuck out to the gym every other day before breakfast.

24 ago. 19 por el miembro: gassenins

Wow! That is dedication! Congratulations!

24 ago. 19 por el miembro: melissatwa

Awesome job! We did the same on vacay at my father in laws. Felt great about it

24 ago. 19 por el miembro: -Diablo


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