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22 ene. 13
Diario de JLThreatful, 22 ene. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2013:
160 kcal
Grasa: 2,50g | Prot: 5,00g | Carbh: 30,00g.
Desayuno:
Organic Instant Oatmeal Oats & Flax.
más...
1513 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 19,4 kg a la Semana
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