Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 71,70g | Prot: 201,35g | Carbh: 196,51g.
Desayuno: 釜揚げしらす, 卵, わかめ, キャベツ, ベーコン, もやし, 玄米, 卵, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), 紀文食品 ちくわ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン. Cena: 鶏の手羽肉, チーズ, たこ焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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