Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3441 kcal
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Grasa: 136,48g | Prot: 233,75g | Carbh: 269,49g.
Desayuno: Światowid Rolada Ustrzycka, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Dino Kiełbasa Polska Surowa, KFD Premium WPC 80, Winogrona, Biedronka Twaróg Chudy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Makowiec, Lech Piwo. Cena: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Prawdziwe Mleko 3,2%, Cukier, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Rzepakowy Olej Roślinny, Vitello Serek Waniliowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Domowe Zupa Krupnik. más...
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4049 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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