Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 126,73g | Prot: 128,40g | Carbh: 253,59g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Valsoia Soyadrink Gusto Classico. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Meloni Gialli, Zucchine Cotte, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Ribe. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Insalata di Pomodori, Mozzarella, Bofrost Caponata alla Siciliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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