Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 102,22g | Prot: 214,25g | Carbh: 242,14g.
Desayuno: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Krakus Krakowska Sucha, Rama Margaryna, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Jogurt Gratka, Płatki Owsiane, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty. Almuerzo: Go On Pro-Whey High Protein Bar, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Tesco Surówka Colesław, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Cena: Borówka Amerykańska, Bakoma Twist Jogurt Truskawkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariuszW.
|