Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 43,81g | Prot: 120,25g | Carbh: 220,94g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Коричневый Рис, Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Корица. Almuerzo: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Салат 615, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рыбный Суп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Pasa Bocas / Otros: Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Помидоры Черри, Сливы, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Белый Хлеб, Сливы, Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|