Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 37,56g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Mirtilli, Lamponi Rossi, Tè Verde. Almuerzo: Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Grana Padano Grana Padano, Radicchio Rosso, Conad Cuore di Iceberg, Carote, Finocchio Crudo, Pompadour Tisana Digestiva, Acqua. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Integrale 10', Acqua. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Tisana alla Malva, Pesca. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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