Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 186,42g | Carbh: 258,78g.
Desayuno: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Kraft Mayonnaise Leggera, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Finocchio Crudo, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Paneangeli Granella di Nocciole, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Uovo, Albume d'uovo. más...
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764 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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