Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 121,47g | Prot: 179,47g | Carbh: 175,06g.
Desayuno: Pestki Dyni, Rodzynki, Suszona Żurawina, Bakalland Migdały Łuskane, Banan, Płatki Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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