Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 34,55g | Prot: 196,14g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Banana, Blues The al Limone, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Verdura Cotta, Orogel Melanzane Grigliate, Carne Salada, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 4 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|