Diario de Adnanrana, 26 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2019:
1027 kcal Grasa: 34,60g | Prot: 31,30g | Carbh: 152,28g.   Desayuno: Almonds, Boiled Egg, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Kheer, Mango, KTC Kala Chana. más...
3479 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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