Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 142,75g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: 干し芋, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鰹節, 生卵, 鮭フレーク, 玄米. Almuerzo: ダノン オイコス アメリカンチェリー, セブンイレブン 干しいも, コロッケ, メンチカツ, ジョナサン 雑穀米. Cena: ゆで卵, 味噌汁, アサヒビール スタイルフリー (350ml), セブンプレミアム ビーフジャーキー, ゆで卵, 卵白, キムチ, 馬刺, キリンビバレッジ アミノサプリC, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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