Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 82,55g | Prot: 182,24g | Carbh: 263,40g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Звениговский Молоко 3,2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ядринмолоко Сметана 20%. Almuerzo: Булгур, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Говядина Постная. Cena: Шоколадные Пирожные, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Брокколи, Филе Индейки, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Маркет Перекресток Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Орехи Кешью, Просто Миндаль , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|