Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 108,98g | Prot: 191,11g | Carbh: 295,34g.
Desayuno: Pestki Dyni, Biedronka Twaróg Półtłusty, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Płatki Owsiane, Banan, Bakalland Migdały Łuskane, Suszona Żurawina, Rodzynki. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kasza Jaglana, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Leczo, Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Vitello Serek Waniliowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Prawdziwe Mleko 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Lidl Brzoskwinia UFO, Winogrona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Takiemu to dobrze. Wstanie i chudszy 😉👍
27 ago. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
To chyba wina wycieńczającej pracy na kompie 😜
27 ago. 19 por el miembro: gating
|
taaa, komputer słynie z właściwości odchudzających 😂😂😂
27 ago. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Tak ryje beret ze musisz się wybiegać lub wyjeździć bo Ci łeb odpadnie 😂
27 ago. 19 por el miembro: gating
|
hmmm..🤔coś w tym jest...idę na spacer, powypacać jajka 😂😂😂
27 ago. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Pamiętaj o wentylacji bo ma być gorąco.... musisz chodzić jak kowboj😂
27 ago. 19 por el miembro: gating
|
27 ago. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|