Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 94,46g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Fette Biscottate e Marmellata, Yogurt alla Frutta (Magro). Almuerzo: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Formaggio Spalmabile, Pomodorini, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Unes Fesa di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). más...
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3680 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrea883
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