Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 18,23g | Prot: 134,82g | Carbh: 82,81g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almuerzo: Sweet Potato , Sugar Snap Pea Stir-Fry, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Cut Leaf Kale, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce, Fresh Spinach (Marketside). Pasa Bocas / Otros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, sweet potato cookies, Rice Cakes - Lightly Salted, Boneless & Skinless Chicken Breasts, All Natural French Cut Green Beans, Boneless & Skinless Chicken Breasts. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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