Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 69,72g | Prot: 70,46g | Carbh: 79,99g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Prov Chips Provolone Desidratado, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. Cena: Flormel Mini Bombom com Coco, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Alface, Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. más...
|
|
551 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|