Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 207,79g | Carbh: 217,82g.
Desayuno: セブンイレブン 干しいも, 生卵, 味噌汁, 釜揚げしらす, 玄米, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, ファミリーマート 焼きさばほぐしご飯. Cena: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 鶏のもも肉（皮なし）, 大根の煮物, メンマ, いくら, ゆで卵, アサヒビール スタイルフリー (500ml), キリンビール 淡麗 プラチナダブル, サーモン, 鯛の刺身, ハマチ, イカ. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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