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Ahh, so nice to know that the "gain" earlier in the week was indeed TOM and nothing to worry about. Woo!
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 41,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 84,82g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, No Calorie Sweetener Packets, Peaches. Almuerzo: Low Salt Deli Sliced Ham, Diet Dr. Pepper, Light Wheat Bread, Dijon Mustard, Red Delicious Apples, Rold Gold Pretzel Sticks. Cena: egg white omelet, diet coke, marinara sauce, hash browns, whole wheat toast. Pasa Bocas / Otros: dasani, salsa, tostitos scoops baked. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
That's the way. Keep at it, in spite of what the scales says
13 ago. 10 por el miembro: Runesinger
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Peso Histórico de suechru
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