Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 165,43g | Carbh: 359,51g.
Desayuno: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana. Almuerzo: Alesto Albicocche Essiccate , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Misticanza, Pane Integrale. Cena: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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306 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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