|
ог 104
от 86
п 91
об 103
бедро 61,5\61
плечо 35,5\35,5
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 99,21g | Prot: 108,51g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Almuerzo: Зефир, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Food Milk Сыр Чанах, Глобус Балык Свиной, Хлеб, Борщ. Cena: Виноград Американского Типа, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Глобус Балык Свиной, Яйцо, Food Milk Сыр Чанах, Борщ. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|