Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5378 kcal
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Grasa: 216,67g | Prot: 253,63g | Carbh: 527,67g.
Desayuno: Pasticcini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Valsoia Soyadrink Gusto Classico. Almuerzo: Pesca Noce, Ricotta (Latte Intero), Asiago, Pomodori, Don Jerez Insaporitore per Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Cena: Pasticcini, Spumante, Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia, Conad I Cremosi Sorbetto al Limone (500Gr.), Vino Bianco da Tavola, Frittura di Pesce, Spaghetti ai Frutti di Mare, Risotto alla Crema di Scampi, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Conad Antipasto di Mare. Pasa Bocas / Otros: Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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