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Laura_143
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28 ago. 19
Diario de Laura_143, 28 ago. 19
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Finally got back to the gym and did a few sets of arms... it’s a start 💪🏼
52 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2019:
2083 kcal
Grasa: 86,90g | Prot: 92,52g | Carbh: 225,05g.
Desayuno:
Banana, Cashew Milk, Protein World Slender Blend Strawberry, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Coffee, Equal Sweetener, Nestle Coffee-Mate.
Almuerzo:
Super Nature Super Pulses Thai Green Chicken Curry .
Cena:
Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Nuttelex Original, Bakers Life Sourdough Grain, Pilpel Hummous , Veggie Crisps.
Pasa Bocas / Otros:
Piranha Cashew Multigrain & Soy Snack Mix, Bounce Almond, Yoplait Forme Peach Mango, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Yay 👏🏻you can do it! Eu acredito, vamos lá
28 ago. 19 por el miembro:
AFM13
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