Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 130,16g | Prot: 102,51g | Carbh: 193,41g.
Desayuno: Pão de Leite, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joao vitor.
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