Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 198,98g | Carbh: 240,39g.
Desayuno: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Original Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, Robin Hood Quick Oats, Flaxseed Seeds , Bananas. Después del Desayuno: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Bananas, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Almuerzo: Chicken Breast, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Cena: Quinoa (Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Onions, Bell Peppers, Cream Cheese, Salsa. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter, Silk Original Soy Milk, Peanut Butter Granola. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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