|
Ой, дорогие, быстро вы вернулись, наверное, у меня все таки лучше)
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 178,81g | Prot: 91,96g | Carbh: 53,56g.
Desayuno: Помидоры Черри, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень, Магнит Слива, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Макси Сыр Пошехонский 45%, Кунгурский Мясокомбинат Щековина Закусочная, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Макси Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина. Cena: Яблоко Семеринка, Кедровые Орехи, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Galbani Сыр Pizza Cheese. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|