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Well, after about 12 days since my last weigh-in, the bad news is that I stopped losing weight, I't stuck at 98kg, the good news is that I'm still under the triple digit, which is always nice.
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 151,28g | Carbh: 220,73g.
Desayuno: Baked or Broiled Crab, Scrambled Egg, Turkey Breast Meat, Coffee, Cheese. Almuerzo: Chicken, Brown Beans, White Rice, Lemon Juice. Cena: Cocktail Party Caipirinha, Coke, Farofa Pronta. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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