Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 123,02g | Prot: 125,99g | Carbh: 249,56g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Valsoia Soyadrink Gusto Classico. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pesca Noce, Ricotta (Latte Intero). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Conad Insalata Classica, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Protein Pudding, Fage Fruyo 0% Pesca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Fichi. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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