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대자연..
저녁야식먹지말자..
3끼만먹자~~~
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 108,26g | Prot: 48,95g | Carbh: 58,45g.
Desayuno: 간장치킨, 삶은 계란흰자, 방탄커피. Almuerzo: 서브웨이 에그마요 샐러드, 양파, 양배추, 미주라 토스트. Cena: 삶은 계란, 꽁치김치찌개, GS25 방탄커피. Pasa Bocas / Otros: 롯데삼강 구구크러스터. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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