Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 11,29g | Prot: 24,42g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Arma Zen Açúcar Mascavo Orgânico, Nescafé Tradicional. Después del Desayuno: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Onces: Chá Verde. Almuerzo: Sopa de Legumes. Merienda: Banana Prata. Antes de la Cena: Chá Verde. Cena: Sopa Milagrosa. Después de la Cena: Banana Prata, Italac Leite Desnatado. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Step - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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