Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 239,71g | Carbh: 371,36g.
Desayuno: 紀文食品 ちくわ, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 玄米, 生卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: ごはん, 鶏のから揚げ, とんこつラーメン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Cena: カルビー グラノーラ プロテインin, ゆで卵, アサヒビール スタイルフリー (350ml), サーモンの刺身, にぎり寿司, マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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