Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 194,85g | Carbh: 228,00g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Mousse Protein , BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Bellarom Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Noci Secche, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa. más...
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992 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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