Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 46,79g | Prot: 146,60g | Carbh: 220,90g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Torta allo Yogurt, Patate al Forno, Conad Melanzane Grigliate, Esselunga Coste, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Pasa Bocas / Otros: San Benedetto Aranciata Zero , Caffè Espresso. más...
|
|
3088 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|