Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 159,82g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Магнит Арбуз, Mirel Торт-Суфле , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Мороженое Рожок. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gedeon_
|