Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 167,18g | Carbh: 236,63g.
Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Baguette, President Manteiga com Sal, Sadia Presunto Royale, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Verde Campo Natural Whey Morango . Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural. más...
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406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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