Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 90,93g | Carbh: 44,09g.
Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bolinha de Queijo, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Minas, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Cena: H2OH! Limoneto, Salada Vinagrete, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. más...
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550 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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