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Mingu ini naik bb ku 😭😭😭
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 77,49g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Pemanis (Sakarin), Kopi, Saus Tomat, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Mentimun (Kupas), Paha Ayam, Nasi Goreng, Sambal Goreng, Selai Kacang, Tomat Merah. Cena: Dada Ayam, KFC Perkedel, Sambal Goreng, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Pemanis (Sakarin), Kopi, Bakwan, Gula Pasir, Selai Kacang, Roti Gandum. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummiabbudi
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