Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 71,46g | Carbh: 185,04g.
Desayuno: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Caseirinho Pão Australiano , Hellmann's Maionese. Almuerzo: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Panqueca de Carne Moída. Cena: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Caseirinho Pão Australiano , Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janainatigre
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